ラジオ生出演「ツインポールエクササイズ」

2本のポールで歩く楽しさ笑顔を届けるファンファン大佐こと 佐野富美子です

今日は、先週に引き続き、富士市ラジオ局のラジオfの番組で、Fタイムズ 「練習中」というコーナーに生出演させていただきました。


今日のお話はツインポールエクササイズについて

ちょうど「東海おとなのウォーキング」という日帰りウォーキング雑誌の中でツインポールエクササイズが掲載されたばかりでしたので、楽しい雰囲気と
どんなエクササイズかをご覧いただきました。

愛知 岐阜 三重の40コースが載っています。ご興味のある方はご覧下さいね。


ツインポールエクササイズは、2本のポールを使って、歩く為に必要な体作りができるエクササイズです。

綺麗な姿勢は、抗重力筋と言う筋肉がある事で体を支える事ができます。エクササイズの中の片足バランスポーズはとても有効なポーズなんです。

ポールで気持ちよく筋を伸ばしたり、上半身と下半身を同時進行的にスムーズに鍛えられます。

大好きな優花乃さんの富士市ブランドイメージソング「いただきへのはじまり」にのせて、パーソナリティの伊藤慶さんに体験していただきました。

ポールがあるからこそできるストレッチポーズは、気持ちよく伸びて気に行っていただけたようです。

ファンファンノルディックウォーククラブでは、ツインポールエクササイズを、必ず取り入れて、バランスの良い健康運動を提唱しております。

毎週水曜日の午前10時から、ふじのくに田子の浦港公園で活動中です。


お試し体験もできます。是非ご参加くださいね。
お待ちしております