今日は楽しく脳トレデー

2019年５月２９日(水)

快晴〜
しかも涼しい〜

土日が暑すぎて涼しく感じるのかも

ふじのくに田子の浦港公園には爽やかな風が吹いていました

では早速ツインポールエクササイズでストレッチ＆エクササイズからスタート



今日は芝生広場はほぼクラブで貸切状態

ふかふかの足に優しい芝生を思い切り使って
ゲーム



ちょっとしたコツをベテランノルディックウォーカーのHさんが教えたら、拡大にバランス能力アップでした。(ありがとうございます)


バディを組んでお互いのフォームを確認
お相手のフォームを確認する事で自分が見えてきます。

健康に効果的なノルディックウォーク

今日もみんなで大笑いでした