気持ち良い汗をかこう

気温も湿度も高めの７月３日

７月最初のファンファンは、ノルディックウォーク初の方もあり、ポールをいつもの長さよりも短くセットしてスタートです。



普段と比較して、「なんか低い」とすぐお声が漏れてきましたが、基本の歩きを確認後ウォーキングへ出発したら
「なんだか腕は振りやすいね」と感じられた方から
「やっぱり前の長さがいいよ〜」とおっしゃる方
様々でした。

そう、それでいいのです。
自分が心地よく感じられる長さを探してみてほしいです。


歩く距離は超短かったのですが、基本の確認と
ツインポールエクササイズで、気持ち良く汗をかいていただけたのではと思います。