自然の風を体いっぱい受けて

スイスイ水曜日 ８月７日

今日も元気な皆様とファンファンノルディック

とはいえ、日差しを避けて松林へGo





体感温度は優しくなります

動かなくたって、びっしょり汗をかく陽気

いつもより短めのノルディックウォーク

無理は禁物

秋に向けて体作り



「家事でかく汗とは断然違って気持ちいいよね〜」

一汗かいた後のハマ風は、最高に気持ちよかったです。