2018年 師走に突入

2018年12月1日 早いものでもう12月

ほんとに12月と思わせるような穏やかで暖かい陽気となった田子の浦港公園

こんな日は、準備運動.ストレッチの後はツインポールエクササイズで筋トレからスタートです





こうして見ると参加されるメンバーのファッションも段々とカラフルになってきました

ファンファンノルディックウォーククラブでは、「歩く」プラス「ツインポールエクササイズ(筋トレ)」で健康作りをしています

また大切に思うのは「仲間作り」

今年のお教室は、平日楽楽ノルディック教室があと2日ございますが、有志でランチ忘年会も



健康でなんでも美味しく食べられる幸せ
何か始めるのに遅すぎる事はありません

気づいた時が旬(大好きな言葉)

毎日あなたがしている「歩く」という運動にポールをプラスするだけで全身運動

あなたはいつはじめますか