FunFunノルディックウォーククラブについて

皆さん、ノルディックウォークってご存知ですか？

２本のポールを使い、膝や腰に負担が少なく、お子さんからシニアまで誰でも楽しくできるウォーキングです。

もともとは、北欧フィンランド地方発祥のスポーツで、クロスカントリースキーの夏場のトレーニングとして使われたのが始まりです。

ファンファンノルディックウォーククラブは、楽しく歩く仲間作り・ノルディックウォークの輪を広げる事を目的に２０１７年９月にはじめました。

歩く事は、誰でも毎日の生活の中でしている事、だからノルディックウォークもどなたでもいつからでも始められます。　


【ポールの効果】
ポールを持って歩く事で様々な効果が期待できます。
・姿勢が自然に良くなります。
・血行が良くなって、全身の筋肉や骨の隅々にまで栄養が、いきわたるようになります。
・腕を肩甲骨からしっかり動かすので肩凝りが軽減され、楽になります。
・足腰の負担が軽減されながら、全身の運動ができ、運動不足の方やダイエット中の方にも効果が期待されます。
・術後のリハビリ運動として安心、安全にウォーキングができます。
・妊婦さんも腰の負担が軽減されて安定してウォーキングを楽しむことができます。

「足は第二の心臓」などともいわれますが、日頃運動不足だなと感じていらっしゃる方は、一緒にノルディックウォークしませんか？

ふじのくに田子の浦みなと公園で主に活動しています。


【FunFunの由来】

FunFunの「F」には、いろんな意味が込められています。富士市の「F」、富士山の「F」、そして楽しむの「F」です。

小さなお子様からシニア世代まで誰でも気軽に始められるスポーツ「ノルディックウォーク」で健康な毎日を楽しみましょう。