いつでもファンファン｜ファンファンノルディックウォーククラブのブログ

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2020年11月15日

お街deナイトノルディック

金曜日の夜は、ナイトノルディック✨



お仕事終わりに、パッと着替えてノルディックウォーキング

毎週開催中

新入部員さんがまた加わり、賑やかになって来ました

一人で気ままに歩くのも良いけど、仲間と歩くのもいいですよ





一緒に歩きましょうと勧誘中



いつでも大歓迎デス

気軽にお問い合わせ下さい

ファンファンノルディックウォーククラブ

佐野　08051269363


  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 14:51 │Comments(0)

2020年11月10日

腕振り...意識されてますか？

こんにちは
ブログ訪問くださりありがとうございま

いつでもファンファン(楽しもう)❤️

ファンファンノルディックウォーククラブの佐野ふみこデス

皆様普段歩く時はどのように歩いていらっしゃいますか？

しっかりと手を振り歩いていらっしゃいますか？


ダイエットや運動不足解消の為に歩いていらっしゃる方にとても良い歩き方があります

それはしっかりと腕を振って歩く事です

肩甲骨の周囲や首の後ろ、脇は褐色脂肪細胞が集まる所です

ここを刺激する運動は、痩せやすい体にしてくれますよ

2本のポールをもってしっかり腕を振って歩くノルディックウォークピッタリです

運動効率の良いノルディックウォークを日常に取り入れてみてくださいね


  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 05:58 │Comments(0) │日記

2020年11月05日

お街に恋して

ブログをお読みくださりありがとうございます

いつでもファンファン(楽しもう)

ファンファンノルディックウォーククラブの佐野ふみこです

富士市は静岡県内で移住者が一番多いそうです



クラブのホームグランド　ふじのくに田子の浦港公園からの富士山も移住を希望されてる方に向けて撮影されていました


都会へのアクセスも良いし、自然も豊かです

街中も歩道が整備されていて広く、安全で歩きやすいです




美味しい食べ物屋さんやカフェもあります

公園も整備されていて、まるで都会のオアシスです




先日、岳南電車沿線マップを手にしました


沿線沿いにも見所、食べどころがいっぱい

ポールを持って歩くと、車の移動では発見できない
楽しみがいっぱいあります

歩いた先にご褒美が待っているノルディックツアーしたくなりました



  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 19:32 │Comments(0) │お街Deノルディック
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