2019年スタート

小春日和
新たなメンバーも2名加わり幸先の良いスタートとなりました。


年末年始 まったりと過ごした方 、実家へお子様ご家族が帰省されて、大忙し。ずっと台所に立っていたけれど、今日はファンファンと片付けはひとまず横に置いて参加してくださった方もあります。
嬉しい限りです。

風もなく暖かい田子の浦港公園、今日はいつもの神経ビンビン体操で脳からの電気信号が体の隅々まで行くように運動神経に刺激を与えるウォームアップ

そして筋トレ(ツインポール ®️エクササイズ)を屋外で音楽ありで行いました。


ダンスは、ちょっと（音楽ありに苦手意識のある方もあるので、大丈夫よ〜誰でもできるから〜の愛を込めて) という方にも体験していただきました

さあ、しっかり温まった所でギアチェンジしながら徐々にノルディックウォークです。



後半は砂浜でビーチウォーク



ファンファンノルディックウォーククラブは、
楽しく歩く仲間を募集しております
いつでも大歓迎です。
体験に是非お越しください。
【活動のご紹介)
毎月第1土曜日
第1水曜日 第3水曜日 午前10時から
ふじのくに田子の浦港公園集合です