あなたの不調は実は

夏以降、やっと復帰されたお二人

「お元気でしたか？」
「元気じゃなかったの」

お決まりのご挨拶のように

ネガティヴな言葉の後に

だけど◯◯だったわよ。と付け加えてみてください。

良い事を付け加えるんです。



脳は、きっとよかった事を探し始めます。

そう、悪い事もあったけど良い事もいっぱいあったはず

いつもの思考パターンをはずして



一歩出てみる

一歩歩いてみる



帰るときにはスッキリ

ファンファンノルディックウォーククラブ