いつでもファンファン｜ファンファンノルディックウォーククラブのブログ › 白鳥富士ノルディックウォーク体験会

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2018年08月20日

2018.8月

8月18日 毎月第3土曜日は、SPOPIAシラトリ富士ジャンボ店での無料体験会

すっかり秋めいてきました。

やっときた歩く季節到来といったところです。

今月はお盆開けという事で少人数でのスタートです




少人数には少人数のスペシャル講義を木内マイスターにお願いしました。



普段あなたは、どのような目的で運動されていますか？

それぞれの目的に沿った運動強度でノルディックウォークを楽しむために心拍数を測定してみました。

中央公園まで潤川沿いをノルディックウォーク

とても気持ちよかったです。



中央公園で心拍数を測定です。
「全然足りないわ 笑」の感想。

時に数値化して見ることは効果的です。  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 14:37 │Comments(0) │白鳥富士ノルディックウォーク体験会

2018年05月14日

SPOPIAシラトリ富士ジャンボ店体験会

２０１８年６月１６日　SPOPIAシラトリ富士ジャンボ店駐車場を集合場所にお借りしてノルディックウォーク連盟無料体験会を開催いたしました。

毎月第３土曜日に開催しています。




６月は、富士緑道を主に歩きました。


約４．６キロ　６０００歩ほどです。



富士緑道は、遊歩道の為、車の心配もなく周辺のお庭を楽しみながら歩く事ができますよ。









  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 14:38 │Comments(0) │白鳥富士ノルディックウォーク体験会
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