平日楽楽ノルディック教室

第３水曜日　今日は楽楽ノルディックウォーク教室です。

今までいつも穏やかな春のようなお天気ばかりだった楽楽教室。今日はなに？

さぶ！！　海から吹く強風にのぼりもバタバタ。

そんな中、１０名の皆さんがお集まりくださいました。沼津市からもありがとうございます。

１０時スタート前に着々と集合。寒いので皆さんそれぞれもうノルディックウォーク（いい感じ）

開始時刻になったら、さあウォームアップアップ

同時進行型ストレッチを軽快に。「グーで引いてパーで押す、はい交互に～。」風に負けないように大きな声でリードです。

「チョキはないの～？」　おぉ～リクエスト？ツッコミ？

「は～い。じゃあチョキ～！」　笑い声が弾みます。





ほどなく体も暖まり、今日はまずノルディックウォークから、浜風を避けて松林の中を歩きました。

さすが防風林だけある！松林の中は穏やかでした。遊具もある小さな公園で今日は青空ツインポールエクササイズです。




「効く～！こんなとこ使ってないんだねえ」声がもれてきました。（そうなのです笑）

青空だから、思いっきりポールを振ったり、回したり気持ちよくできるのよね。

帰りはポッカポカになりました。寒さでこわばってたお顔も集合写真の時は、緩みましたね。




次回の楽楽ノルディックウォーク教室は、３月７日です。