歩くプラス...なにか

2019年2月20日 第3水曜日 楽楽教室

暑いくらいの好天に恵まれて

田子の浦港公園もお弁当を持って遊びにきた家族連れやペットとお散歩にサイクリングととても賑やかな中、いつもは屋外ステージを利用して行う

「神経ビンビン体操」から続けてツインポールエクササイズまで、屋根付きベンチの前で行いました。

屋外でエクササイズは、ポールをまっすぐ伸ばせるのでとても気持ちいい〜

一汗かいた後は、公園を飛び出て住宅街へお出かけ







これからますます歩くのが楽しい季節到来です。

歩きながら、畑で見たお野菜の美味しい食べ方を教えあったり、建物に詳しい方は、作りを説明してくださったり^_^



道ですれ違う方と挨拶を交わし交流して、歩いて健康作りをしながら地域を知り、見守りもできたら一石三鳥です^_^