令和初は五月晴れ

２０１９年５月８日 水曜日

10連休明けて令和初のファンファン

「やっぱり継続が大事だわ、体が鈍っちゃう」



「エクササイズがあるから、がんばってきたよ」

と嬉しいお言葉

よおし、じゃあ今日もツインポールエクササイズから



青空いっぱい、思いっきりポールを伸ばして
大きく深呼吸




片足バランス運動は、簡単そうに見えて脚力もバランス力も必要ですが、魔法のポールがあるからできますよ

後半はゆっくりゆっくりリフレッシュノルディックウォーク





心も体もスッキリリフレッシュ

おしゃべりのお花も満開

五感が喜ぶファンファンノルディックウォーククラブ

毎週水曜日にふじのくに田子の浦港公園、午前10時からです