いつでもファンファン｜ファンファンノルディックウォーククラブのブログ

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2019年06月03日

プラザデアイノルディック教室スタート

先月、体験会を開催し、今月から隔週月曜日で定期開催がスタート

Plaza•de•I(カルチャースクール プラザ・デ・アイ）
ノルディックウォーク教室

昨日の新健康フェアでのご縁で開催の運びとなりました。

オーナーご自身が、健康の為にノルディックウォークをやりたいからと、健康効果に着目してくださいました。

また地区の健康推進委員も務めておられるとの事。
地域の皆様の目にとまるように街中をノルディックウォークで周り、普段運動をされていない方に、お声かけしながら、健康推進をされたいという思いであえて、公園ではなく街中で開催しています。

私の目指すソーシャルウォーキングとぴったり合致して、意気投合。



歩きだしてしばらくしたら、早速ガーデニングをされていた方の目にとまり、ご紹介。

なんと、ご主人がふじのくに田子の浦港公園の管理をされていらっしゃるお宅でした。

畑仕事に精を出すご近所さんにご挨拶してお話したり、健康の為に運動しながら、地域の見守りやつながりができてしまうノルディック





街中でも懐かしい風景に出会えました。

クールダウンは神社の木陰で




  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 21:11 │Comments(0) │講師活動

2019年05月30日

今日は楽しく脳トレデー

2019年５月２９日(水)

快晴〜
しかも涼しい〜

土日が暑すぎて涼しく感じるのかも

ふじのくに田子の浦港公園には爽やかな風が吹いていました

では早速ツインポールエクササイズでストレッチ＆エクササイズからスタート



今日は芝生広場はほぼクラブで貸切状態

ふかふかの足に優しい芝生を思い切り使って
ゲーム



ちょっとしたコツをベテランノルディックウォーカーのHさんが教えたら、拡大にバランス能力アップでした。(ありがとうございます)


バディを組んでお互いのフォームを確認
お相手のフォームを確認する事で自分が見えてきます。

健康に効果的なノルディックウォーク

今日もみんなで大笑いでした  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 08:47 │Comments(0) │海のファンファン

2019年05月22日

継続は力ですね〜

５月２６日は、富士市ふれあいウォーク11キロの部に参加された皆様

今日も元気に参加されて、それぞれに体調を伺ったのですが、一晩ぐっすり寝てスッキリなんともない様子

ほっとしたのと同時に、段々と嬉しさがこみ上げてきました。
(心の中で、やった〜とガッツポーズ)



本日もツインポールエクササイズから、ノルディックウォークへ


姿勢チェックと足裏伸ばし

暑かったけれど一汗かいて充実感いっぱいのファンファン楽楽教室でした


  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 18:03 │Comments(0) │海のファンファン
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