いつでもファンファン｜ファンファンノルディックウォーククラブのブログ › 海のファンファン

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2019年07月24日

梅雨明け？


あちー

いよいよ夏本場？

急に暑くなり、おやすみの連絡が多数でしたが、元気に皆様集合

とは、いえ、木陰を目指して松林へ



ピーチクパーチク賑やかにおしゃべりしながらのノルディックウォークは楽しい

林の中の公園でツインポールエクササイズ



こまめに休憩をとりながらノルディック

暑さに負けない体を作ります

  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 18:55 │Comments(0) │海のファンファン

2019年07月17日

気持ちはいつも晴れ

水曜日になるとなんだか晴れて

今日も笑顔が集ったファンファン



準備運動では、正しく筋肉をストレッチする事に意識を向けて





ポールがご縁で繋がった私達

歩きながら交流を深めるように毎回バディを変えて歩きます

まあ賑やかなノルディック(お口の運動もいっぱいしながら絶好調)


よく笑い よくしゃべり



終わる頃にはお天気も、気分同様すっかり晴れました










  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 22:25 │Comments(0) │海のファンファン

2019年07月10日

ありがとうの輪を広げよう

７月１０日 スイスイ水曜日は、ファンファンノルディックの日

有酸素運動(ノルディックウォーク)の前に

今日はツインポールエクササイズ音楽なしバージョン✨

それからスタートです

「ドラゴンタワー登ってみた〜い」のリクエストにお応えして今日は登ってみました。




ワオ✨絶景

「ふみちゃん、今日は富士山山開きの日だよ」

そうなのね〜。沢山の人が頂上目指して登っていることでしょう



ウォーミングアップの時に皆様にお伝えした事

それは、お互いに気づいたことがあったら、言ってあげてね。そしてアドバイスを頂いた人は、ありがとうってこたえてね。

2本のポールがご縁でファンファンで出会い、一緒に楽しく歩く仲間同士✨

支え合ってまいりましょうね

2部制スタートも安全第一をモットーにしているからです。



ポールバランスに挑戦



1本のポールでクールダウン



ポールでマッサージも

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいました

来週もお天気になりますように  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 18:58 │Comments(0) │海のファンファン
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