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2019年03月21日

春本場

無風 快晴 富士山もくっきりな2019年 ３月２０日

温かい 暑いくらいのお日和になりました

沢山の方がお弁当持参で遊びに来ている田子の浦港公園

今日は4名の方がお試し体験

体験前に体調を伺います

「お医者様から運動は制限されていらっしゃいますか？」

「運動しろとむしろ言われています」

皆さまが口を揃えて同じお返事だったので、思わず顔をお互いに見合わせ大爆笑でした。



ファンファンは、４月からは毎週水曜日に楽楽教室を開催します。

緑の芝生を歩くもよし

砂浜ビーチウォークもよし

松林の中も足にもよし

健康習慣 継続 歩く仲間作り

をコンセプトに活動しています

ストレッチ

ツインポールエクササイズ


ノルディックウォーク


2年目のメンバーさんは、脚力にも自信がついて
色々な所を歩きたいとウォーキングイベントに参加はじめました。

初回お試しは無料です

ファンファンは、歩く仲間募集中

春本番 健康生活第一歩 一緒にはじめましょう




  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 08:19 │Comments(0) │海のファンファン

2019年03月06日

共走から自走へ

お天気が心配だった３月６日 水曜日

薄日のさすノルディック日和となりました
(雨以外はノルディック日和です笑)

ここ数日の雨は、富士山を真っ白に変身させて
ちょっとお姿が見えた時は思わず見入ってしまうメンバー


クラブ設立から2年、メンバーの皆様も歩く楽しさや魅力に触れ、メンバー同士でノルディックのイベントや交流会へと積極的に参加したいとお声かけくださるようになりました。

「またきょうよう(今日用事)もきょういく(今日行く所)が増えちゃった」

「テレビの録画たまってるぞー」と笑笑
それくらいお出かけする楽しみが増えたそうです。

そしてカラフルなスポーツウェアを見ると欲しくなって、スポーツウェアが増えたそうです。



まっすぐな海岸ロード

個々にギアチェンジして気持ちよく歩きます

「ノルディックの日はぐっすり眠れるのよねえ」

嬉しい言葉が返ってきます



休憩中も話はつきません



今年は、富士市を飛び出して歩く仲間を増やしていきますよ

  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 15:33 │Comments(0) │海のファンファン

2019年02月21日

歩くプラス...なにか

2019年2月20日 第3水曜日 楽楽教室

暑いくらいの好天に恵まれて

田子の浦港公園もお弁当を持って遊びにきた家族連れやペットとお散歩にサイクリングととても賑やかな中、いつもは屋外ステージを利用して行う

「神経ビンビン体操」から続けてツインポールエクササイズまで、屋根付きベンチの前で行いました。

屋外でエクササイズは、ポールをまっすぐ伸ばせるのでとても気持ちいい〜

一汗かいた後は、公園を飛び出て住宅街へお出かけ







これからますます歩くのが楽しい季節到来です。

歩きながら、畑で見たお野菜の美味しい食べ方を教えあったり、建物に詳しい方は、作りを説明してくださったり^_^



道ですれ違う方と挨拶を交わし交流して、歩いて健康作りをしながら地域を知り、見守りもできたら一石三鳥です^_^

  


Posted by ノルディックウォークインストラクターふみちゃん at 18:59 │Comments(0) │海のファンファン
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